当期末的压力与冬日的寒意交织，灌口中学心理组特别筹备了一场 “小狗集市·幸福续航” 期末积极心理赋能活动。我们以温柔治愈的“小狗”为桥梁，为同学们带来一份温暖的陪伴与支持，让同学们告别emo，带上满满的积极能量，从容应对期末的压力。

　　这些“小狗”并非来自萌宠乐园，而是出自全校初一、高一同学们在心理课上的巧手与真心。每一只都俏皮灵动、充满童趣、独一无二，更特别的是它们身上还藏着同学们亲笔写下的温暖寄语与真诚祝福。当同学们带走它，也就接住了一份来自同龄人的温柔鼓励与祝福，它时刻提醒着我们：始终被善意包围。

　　心理老师提前召集各班级心理委员、心理社成员作为本次活动的志愿者进行培训。活动期间，他们化身“小狗集市”的摊主，在摊位前以真诚的笑容与细致耐心的引导，协助活动有序开展。

　　12月29日至31日，小狗集市终于开张了，初高中教九游体育学楼的各个定点摊位陆续开启，一下子成为课间校园里最热闹的角落。同学们在心理老师和志愿者的引导下按照“投递烦恼—领养小狗—启动喂养”流程积极参与。

　　1.投递烦恼：这不是一次简单的丢弃，而是一次勇敢的倾诉与释放。活动结束后，心理老师会筛选出一些大家共同的烦恼，通过“烦恼解忧展板”给予回应。

　　2.领养小狗：活动第一天，初一、高一年段参与热情高涨，“小狗”眼见库存告急，心理老师们迅速组织心理委员、心理社成员组成 “爱心生产线”赶制补充；第二天、第三天其他年段的摊位则临时调整为“限量领养”模式，拼手速、更拼缘分，让每一份温暖都能被珍重传递。活动期间，共发放手工小狗1300余只，每一只都承载着独特的祝福。

　　3.启动喂养：成功领养小狗后，大家还领取一张“狗粮喂养卡”，连续7天，每天记录一件幸福小事作为投喂小狗的狗粮。让如微光般的幸福感，持续伴随、温润期末期间充满挑战的时光。

　　在1月5日至16日期间，同学们带着填写得满满的“狗粮卡”与小狗，前往心理活动室兑换一份代表坚持与自我关怀的纪念礼品。

　　本次活动不仅是一次礼物的交换，更是一场关于幸福感知力练习。心理学研究表明，持续记录积极小事，能显著提升我们的情绪状态、增强心理韧性。当我们主动去发现、去记录那些细微的美好时，我们的心灵就像被一缕缕阳光照亮，内心蓄积更多力量与九游体育焦虑、压力等和平共处。